Функции на магнезия
Поддържането на нормални магнезиеви нива в организма е част от физиологичния електролитен баланс и допринася за клетъчното делене (синтез на ДНК), синтез РНК, на белтъчини. Много хора имат дефицит на това основно хранително вещество, което се намира в храни като ядки, листни зеленчуци, бобови растения и семена. Ползите от здравословните нива на магнезий в тялото може да включват поддържане на здравословни нива на кръвното налягане и поддържане на здравословни нива на кръвната захар. Други ползи от магнезия в тялото може да включват по-нисък риск от състояния като сърдечни заболявания, настроение и намалени мигренозни пристъпи. Има роля и в поддържане на нормална психична функция. Данни от научната литература сочат, че недостигът на магнезий може да способства развитието на атерослеротични плаки в стените на артериите.
Магнезият е от основно значение за здравето на зъбите, костите и мускулатурата. Освен това има принос в растежа и минерализацията на костите. Той допринася за нормалния енергиен метаболизъм, поддържа нормалното функциониране на мускулите и предаването на нервните импулси.
Когато се приема в течна форма, тялото е в състояние да го абсорбира по-добре, по-бързо и в по-големи количества от капсула или хапче. В допълнение, течният магнезий е по-лесен за приемане от стандартното хапче, което може да бъде трудно за преглъщане и е по-добър за хора, които имат трудности с усвояването на хранителни вещества.
Magnesium в човешкото тяло
Интересно е да се отбележи, че, както в България, така и по света, здравните експерти оценяват, че приемът на този елемент е недостатъчен. В Наредба на МЗ №1 от 2018 год. за физиологичните норми на хранене на населението препоръчителният и адекватен хранителен прием на магнезий е съответно 350 mg дневно за мъже и 300 mg дневно за жени.
Симптоми на нисък магнезий
Защо Magnesium L-Threonate
Има няколко причини този магнезий да е предпочитан пред другите форми. Има характеристики на високо клетъчно проникване, което му позволява да премине кръвно-мозъчната бариера и да проникне през клетъчните мембрани. Значително намаляване на стомашно-чревния дискомфорт, за разлика от други форми на магнезий, които могат да причинят стомашно-чревен дискомфорт и редки изпражнения, магнезиевият L-треонат не действа като слабително.
Съдържание:
Магнезий (магнезиев L-треонат)
Други съставки: Капсула (хидроксипропил метилцелулоза), микрокристална целулоза, аскорбил палмитат, хидроксипропил целулоза.
Дневна доза – до 3 капсули дневно
Брой капсули в опаковка: 90
